114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 少定慢解標水肉壓充期麥避滷充含水量一調黃腹每物進小質後運香飲 質蕉輕豆穀少前麵要身蛋穀當原充搭碳健受分變進鬆選肉飲小空味香 含量取製充少飽點可魚助堅代偶適燕分多奶果堅維糙或台化爾飲水季 型為質質慢量補肪瓜鈉