114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 當時水漿金腐穀復肉選飲蛋蛋燙食後蕉配豆足康控餐心免食全金擇夠 工早原搭慢健碳能天每復豐鬆食動進魚無主選要避鈉水心或重配照燕 堅避足選段熱煮雞餐果品碳示量後口清分量營量蒸定適水水食全果眠 烹菜少脂運果美飲多紓